「 セルフディフェンス 」 一覧

男が身を守る為の護身術を教えます！   男性にとっても、力に頼らない護身術は非常に重要です。犯罪者が武器を持っている場合や、力の差がある状況では、テクニックや知識が役立ちます。 今回は、男性 …

女性向けの護身術   女性は犯罪被害に遭いやすいとされており、自分自身を守るためのセルフディフェンステクニックは非常に重要です。 今回は、女性が身につけるべきセルフディフェンステクニックにつ …

暴漢から身を守る！女性の為の護身テクニック 女性のためのセルフディフェンステクニックには多くの種類がありますが、ここでは基本的なテクニックを紹介します。 女性の身を守るためには、自分自身を守る方法を知 …